«دریای زنده» زیبایی و قدرت اقیانوس را ستایش کرده و رابطه ما با این محیط پیچیده و شکننده را بررسی می‌کند. این مستند با استفاده از تصاویر زیبایی از آب‌های سالم و بکر، به واسطه تلاش‌های علمی ثمر‌بخش، امیدی برای احیای دریاها ارائه می‌دهد. اقیانوس‌شناسانی که روی نهنگ‌های گوژپشت، عروس‌های دریایی و حیات اعماق دریا مطالعه می‌کنند، به ما نشان می‌دهند که هرچه بیشتر اقیانوس و ساکنانش را بشناسیم، بیشتر خواهیم دانست که چگونه از آن‌ها محافظت کنیم. این فیلم همچنین جزایر پالائو در اقیانوس آرام مرکزی را که یکی از تماشایی‌ترین زیستگاه‌های زیر آب در جهان است، برجسته می‌کند تا زیبایی و پتانسیل یک اقیانوس سالم را نشان دهد.